En quête de réponses

Parmi mes recherches, il y a celles sur le bien-être après 60 ans et je ressens le besoin de partager avec vous les données scientifiques que j'ai compilées sur un sujet qui nous concerne tous : comment maintenir et développer sa masse musculaire en vieillissant. Proche des 60 ans, je me suis rendu compte que les informations disponibles sont souvent contradictoires, parfois commerciales, et rarement basées sur des preuves scientifiques solides. C'est pourquoi, avec l'aide d'une IA, j'ai entrepris de rassembler les dernières recherches académiques (2020-2025) pour comprendre réellement ce qui fonctionne. Aujourd'hui, je me concentre sur un aspect crucial : la construction musculaire chez les seniors de plus de 60 ans. Pourquoi ce sujet ? Parce que la sarcopénie (perte de masse musculaire liée à l'âge) touche plus de 20% des adultes de notre tranche d'âge et impacte directement notre autonomie, notre qualité de vie, et notre santé globale. Mais la bonne...

J'apprécie énormément l'apport d'ARTE dans ma culture personnelle. Les documentaires de cette chaîne m'offrent régulièrement des perspectives enrichissantes sur des sujets variés. D'ailleurs, quand une vidéo m'a particulièrement fait progresser, j'ai pris l'habitude d'échanger avec une IA pour vérifier que les propos et faits présentés ne contiennent pas d'erreurs majeures. Récemment, j'ai visionné « Le déluge | Quand l'histoire fait dates » d'ARTE (disponible sur YouTube : https://youtu.be/oaN6WvILQeg ), un documentaire de Patrick Boucheron avec l'historien Hervé Reculeau qui explore ce mythe comme « le plus partagé dans l'histoire de l'humanité ». Cette émission m'a particulièrement intéressé par son approche comparative entre les récits bibliques et mésopotamiens. L'ancienneté des récits de déluge : des textes écrits aux traditions orales millénaires Le dé...

Que 2025 soit une année de simplicité et de retour à l’essentiel. Je vous souhaite plein de rires, de sport et de dynamisme pour cette importante année de transition écologique et sicietale.

  LinkedIn est idéal pour le réseautage professionnel, mais où pouvons-nous avoir des conversations avec d'autres personnes sur un ensemble plus large de sujets ? J'ai rejoint Twitter en 2008, plus tard que beaucoup de mes pairs. Pour moi, au départ, il s'agissait d'une plateforme de développement personnel, offrant des échanges agréables axés principalement sur l'informatique, l'organisation humaine, le design et la gestion de produits. Mais la prise de conscience des enjeux climatiques a tout changé. La colère est devenue le ton dominant, et je me suis rendu compte qu'un environnement plus constructif me manquait. Je ne veux pas passer mes journées dans un monde plein de rage. À la recherche d'une nouvelle vague de développement personnel et de discussions plus équilibrées, j'ai choisi d'aller sur le site : https://bsky.app/profile/lookingforanswers.me J'ai hâte de vous y retrouver pour des conversations plus variées et plus enrichissantes.

J'ai récemment regardé une vidéo intitulée "Qu'est-ce qu'une monoculture ? How Artists Are Bigger and Smaller Than Ever" (Comment les artistes sont plus grands et plus petits que jamais) sur YouTube, qui m'a fait réfléchir au passage de la monoculture musicale aux silos. Ce changement a eu un impact considérable sur la manière dont nous consommons et expérimentons la musique aujourd'hui. Monoculture et silos : - Monoculture : Il s'agit d'une expérience culturelle partagée dans laquelle quelques artistes ou éléments de contenu dominent la scène mondiale. Ce phénomène était plus répandu à l'époque de MTV, lorsque les vidéos musicales et quelques artistes populaires façonnaient le paysage musical. - Silos : à l'inverse, les silos représentent la nature fragmentée de la consommation moderne des médias. Différents groupes de personnes sont exposés à différents contenus en fonction de leurs préférences, ce qui conduit à une expérience plus person...

Il y a quelques années, quelqu’un m’a parlé de l’empreinte carbone, avec un objectif de 2 tonnes par personne. Cet influenceur a énuméré quelques façons dont je pourrais la réduire. Depuis lors, j’ai changé quelques habitudes dans ma vie pour réduire mon empreinte carbone. J’ai baissé le chauffage chez moi, mangé moins de viande, pris mon vélo pour aller travailler, moins utilisé la voiture, partagé des trajets en voiture et opté pour des moyens de transport moins carbonés. En réalité, rien n’a vraiment changé, car je bois toujours du vin et de la bière, mange du fromage et fais de l’exercice.😋 L’été dernier, je suis allé à un festival de musique local et quelqu’un parlait de l’empreinte carbone de la culture. Mais je n’avais jamais pensé à l’empreinte carbone de la culture auparavant, et cela m’est vraiment venu à l’esprit avec la série de concerts U2 qui a débuté au Sphere à Las Vegas. Les visuels du concert sont incroyables. Mais cela m’a fait réfléchir à nouveau sur l’empre...